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健康を考えて

椅子に座ってからの仕事は本当に大変だと思っていますね。

むくみの原因や症状によって、治療法や対策は異なるのですが、検査の結果に大きな異常がないのに、むくみにもより、その対処法の一つとして、漢方薬が有効な場合もあるそうです。

ただし、万人に効果があるわけではなく、専門医に相談の上試してもいいそうです。

例えば体を冷やさないようにすること。冷たいものやカフェインたっぷりの飲み物、体を冷やす食べ物をとらない。

こういったことをどれだけ心がけるか。

スゴくだいじだそうですね。

基本的に健康的なことをどれだけ意識できるかは重要だと私も思うのですが、日々の生活環境の中で、心がけるかでも変わるはず。

ちょっとしたことだと思うのですが、考えていくだけでも、意識していくだけでも変わるために、大きな思いの中で、イメージしていけばいいかと思います。

トクホとは？

トクホで治療はできるのか？あくまでも食品、病気の治療ではないと考えなくてはいけませんね。

トクホコト特定保健用食品、国が定めた安全性や有効性に関する基準を満たした食品。医薬品ではありませんね。ココらへんは考えておかなくてはいけません。

特定保健用医薬品、食品は体の生理学的機能などに影響を与える保険機能性文を含んでいる。

特定保険目的が機能が現れる。

権衡への効果表示でできる。

特定保健用食品、栄養機能食品、絵健康機能食品、サプリメントは食品であり、病気の治療には使えないそうです。

こういったことをうまく考えてから前に進んでいかなくてはいけませんね。権衡にとってどんなことが進められるのか。

グルコバイとダイエット

食べたいけど～、食べれない。人生を幸せに生きるためには？そりゃ～、太りたくない。太りたくないのなら、目の前にある食べ物をできるだけ減量する。これに尽きると思う。だけども、美味しいものは食べたくなる。クリスマスはケーキ食べたいし、時間が開いた時はクッキーなど甘いモノを食べたい。これが私の正直な気持ち。

やけども、食べれば食べるほど太る原因になります。どうしてスリムな体を維持するのって思うような人たくさんいる。精神的な部分が強いのか？私が弱いのか？よくわからないのですが、どうにかしてスリムな体にしたいと思う。思うんだけど、この一歩が進められない。どうにかして、痩せた体をゲットしたら、きっと今までの男を自分のものにできるはず。

げ～そんなことできないよ。運なことで私は始めました。じゃんじゃじゃ～

グルコバイを個人輸入で購入※ダイエット効果は血糖値を下げる

こちらはグルコバイという甘いモノを食べても、体に吸収しないそうです。そんなものがあったんですね。グルコバイだと、炭水化物や砂糖、イモ類など、脂質として体内に吸収されない。これがすごいことなんですね。ようするに、甘いモノを食べる間に、グルコバイを吸収させることで、バッチリな形でダイエット効果が期待できるということになるわけなんですね～。ふぇ～

キノコとダイエット

スーパーでキノコを購入。

キノコって健康に良いイメージが有ります。もちろんそうなんですが、雑誌を見て気になっているのが「ダイエット効果」があることです。

キノコなのに、ダイエットの効果があるなんて、摩訶不思議～。

でも、ダイエット効果があるのなら、私はいろんなことに挑戦をしたいと思っている。特に、糖尿病予備群の私、糖タンパク質が悪玉コレステロールを減らす効果もあるために、毎日のように吸収するようにしています。

たとえば、エノキタケ、エリンギ、しいたけなどのキノコ、こやつらにコレステロールを高め、メタボに対して効果があるそうです。

ただし、ゆでたキノコは余り効果はないんだって。

干してあるきのこ類に成分が含まれているとのことなので、うまく利用して、ダイエットを求めることが重要になるかと思います。